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学小知识：为什么人类需要睡眠？ 睡眠是人类日常生活中不可或缺的一部分，但很多人并不了解为什么我们需要睡眠。实际上，睡眠对身体的健康和功能起着至关重要的作用。 首先，睡眠可以促进身体的修复和恢复，让身体得到充分的休息。在睡眠中，身体会分泌生长激素，这可以促进细胞的修复和再生，对于身体的发育和修复都有很大的帮助。 其次，睡眠对于大脑的功能也非常重要。睡眠可以帮助大脑清除废物和代谢物，维持大脑神经元的健康和活力。同时，睡眠还可以帮助加强记忆和学习能力。 最后，睡眠还对于免疫系统的功能有影响。睡眠可以帮助免疫系统更好地应对病毒和细菌，增强身体的抵抗力和免疫力。 总体来说，充足的睡眠是非常重要的，普通成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，这可以帮助我们保持健康，提高工作和生活的质量。 科学冷知识：为什么黄昏时空气会变得更加柔和？ 黄昏是我们每天感受到的美妙时刻，特别是在涂满金色的夕阳衬托下，空气似乎变得更加温柔。其实这个现象是由于日光在经过大气层时，被散射和吸收，使得光线变得更加柔和和温暖。 首先，日光在进入大气层时，会被散射和吸收。其中，蓝光和紫光波长较短，会被更多地散射在大气层中，而红光和橙光波长较长，被散射得较少。 在日落时刻，太阳的位置较低，光线在进入大气层时，需要穿过更多厚的大气层，这使得蓝光和紫光被更多地散射掉，留下来的主要是红光和橙光。 在这个时候，空气中所剩下的光线主要是红、橙风景，反射到周围的一切物体上，也使它们呈现出柔和的、暖色调的表现。 此外，黄昏时温度也会下降，这使得人们感觉更加舒适和轻松。所以，在夕阳西下的时候，不妨找一个舒适的地方，享受这柔和温馨的氛围。
