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药冷服知识 随着气温不断上升，夏季已经正式来临。在高温、潮湿和闷热的气候中，人们很容易感到疲乏和焦躁，这时候就需要通过一些方式来解除烦躁和提升身体的自然防御系统。中药冷服就是其中一种非常好的方法。中药冷服能够滋润身体、清热解毒、养心安神和提神醒脑等作用。以下是一些关于中药冷服的注意事项。 选择中药 对于夏季的中药冷服，你可以选择清凉解毒、滋阴润燥、降火祛暑的中药。比如绿豆、芦荟、银耳、莲子、桑叶、荷叶、菊花、薄荷、金银花、玫瑰花等植物性食材，都是非常适合夏季冷服的。 绿豆茶 绿豆茶是一种很受欢迎的中药冷饮品。绿豆具有清热解毒、降火消肿的作用，还能帮助清除体内毒素和水肿。制作时，用干燥的绿豆和清水煮沸，然后加入冰块即可。绿豆茶味道清爽，也可以加入薄荷叶或金银花一起制作。 芦荟饮品 芦荟具有滋润肌肤、降火解毒、健胃祛热的功效。制作芦荟饮品时，可以用新鲜的芦荟叶和清水制作。先将芦荟叶切成小块，然后加入冷水中沉淀一个晚上，再用清水煮沸。将煮好的芦荟水倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。 桑叶茶 桑叶茶有清热解毒、润肺止咳的作用。桑叶茶不仅可以降火解暑，还可以提升免疫力，增强身体抵抗力。制作时，将干燥的桑叶放入保温瓶内，注入热水，腌制1至2小时之后即可。 荷叶茶 荷叶茶有着清热利水、解毒祛热的功效。荷叶含有丰富的维生素C和矿物质，能够增强身体的免疫力和抵抗力。制作时，将干燥的荷叶放入保温瓶内，注入热水，腌制数小时，即可冷饮。 注意事项 中药冷服的饮品虽然有很多好处，但是在制作和饮用时需要注意以下事项： 1. 保持卫生：中药材、容器和工具都需要保持干净卫生。 2. 控制饮用量：每次的饮用量不宜过多，以满足身体的需要为主。 3. 避免过度冰镇：中药冷饮可以加冰，但过度冰镇会影响中药药效，建议饮用时稍微加些冰即可。 4. 顾及个人体质：由于每个人的体质需求都有所不同，如有需要还需要进行个性化的调配。 总而言之，中药冷服不仅有助于缓解夏季炎热的气氛，也有助于增强身体的自然免疫和防御系统。当然，选择在药剂师的指导下进行中药冷服，效果会更佳。
