苹
果籽含有古柯碱，无法用于种植新苹果树。 苹果籽在人体内含有微量氢化氰酸，但要达到致命剂量需要大量食用。 苹果籽内含有可溶性纤维素，可以帮助排便，预防便秘。 苹果籽中的多酚物质具有抗氧化作用，有助于预防心脏病和癌症等慢性疾病。 苹果籽中含有硫化物，对预防牙周病和口臭有一定的作用。 苹果籽能够帮助人体降低胆固醇，对预防动脉硬化和冠心病有益。 苹果籽内含有一种调节血糖的成分，对糖尿病患者具有一定的保健作用。 苹果籽可以用来制作油，这种油富含不饱和脂肪酸，具有滋润肌肤、预防干燥等作用。 苹果籽中含有丰富的维生素E，可以延缓人体细胞老化，增强免疫力。 苹果籽适量食用对人体有益，但是过量食用可能导致毒性反应。因此，在食用苹果籽的时候，应该对自己的身体状况进行评估，并咨询专业医生的建议。此外，切记不要将苹果籽当成减肥工具，过量食用和错误使用会给健康带来负面影响。 总的来说，苹果籽虽然常常被忽略，但实际上含有丰富的营养成分和保健功效。在日常生活中，我们应该充分利用苹果籽的作用，合理地食用、使用，为身体健康打下更好的基础。
