苹
果是一种普遍存在于我们日常饮食中的水果，但你知道吗，苹果还有很多冷知识我们可能不知道。本文将为大家介绍苹果的各种鲜为人知的知识。 1. 苹果的种类有很多，其中最古老的品种是"凯撒"（Kesari）。 "凯撒"存在于古巴，并且可以追溯到2500多年前。在当时，古巴和墨西哥是苹果的原产地，其品种和形状都与今天的苹果有很大的不同。 2. 苹果不仅可以吃，而且可以分解其他食物。 苹果含有一种称为果胶的物质，可以帮助身体排出废物和毒素，促进肠道健康。果胶还能减少肠道中的细菌数量，特别是那些有害的细菌，因此可以防止胃肠道感染。 3. 苹果可以缓解失眠。 苹果中含有一种叫做叶酸的物质，能够给人一种放松的感觉，并缓解压力和焦虑，从而提高睡眠质量。 4. 苹果是最流行的水果之一。 苹果是全世界最流行的水果之一，并且可以在世界上任何地方生长和种植。每年，全球的苹果产量超过8亿吨，其中中国是最大的苹果生产国。 5. 苹果可以保持心脏健康。 苹果有益于人体心脏健康。食用苹果可以增加身体内的抗氧化物质，减少因氧化反应而导致的心脏疾病风险。 6. 苹果富含营养。 苹果含有多种营养成分，包括维生素C、维生素K、膳食纤维和多种抗氧化剂。每日食用苹果有助于保持身体健康，并促进身体正常的生理功能。 7. 苹果可以促进身体的排污作用。 苹果的独特营养成分含有多种有益于人体的酵素和维生素，能有效促进人体的新陈代谢和排污作用。长期食用苹果能有效清除人体内有害物质。 8. 苹果中含有类黄酮。 苹果中含有一种叫做类黄酮的物质，可以帮助人体减缓血液中的胆固醇水平，并且可以增强身体的免疫功能，从而防止多种疾病的发生。 结论： 苹果虽然是常见的水果，但它的营养价值和健康价值仍然不可小觑。它包含多种重要的营养成分，有助于身体健康和心脏健康。因此，在日常饮食中我们应当多食用苹果，这样才能更好地保护我们的健康。
