刷
牙是每个人日常生活中必须要做的事情之一，对于刷牙，我们都知道应该坚持每天刷两次牙，每次应该刷两分钟，但是你知道吗？在刷牙的时候还有很多冷知识。 1. 刷牙的最佳时间 你可能都知道应该每天刷两次牙，但是你知道最佳的刷牙时间是什么时候吗？其实最佳的刷牙时间是在吃完早餐后。因为在吃完餐后，口腔中的残留食物和细菌都会积聚，这样就需要刷牙来清洁口腔。 2. 刷牙过程中吐出泡沫 在刷牙的时候，很多人都会吐出泡沫，这是因为含氟牙膏中含有的氟化物与唾液混合产生的。其实，泡沫对清洁口腔并没有什么实际的作用，所以不需要在意吐出的泡沫量。 3. 刷牙时间过长会导致牙齿过敏 刷牙时间过长，会导致牙釉质磨损，使牙本质裸露，影响到牙齿的舒适度，引起牙齿过敏。因此，刷牙应该坚持每次两分钟，不要过长时间刷牙，保护牙齿。 4. 硬毛牙刷会损伤牙齿 有些人认为硬毛牙刷更加能够清洁牙齿，但是实际上，硬毛牙刷会对牙齿造成损伤，尤其是对于牙齿敏感的人来说，更加容易导致牙齿过敏。因此，建议使用中等或软毛的牙刷。 5. 刷牙不是10秒钟就可以解决 很多人总是匆匆忙忙地刷完牙，不到10秒钟，这样是非常不科学的。正确的刷牙时间是两分钟，这样才能有效的清洁口腔，并预防口腔疾病。 6. 水龙头水喷出来时也带有细菌 很多人在刷牙的时候都习惯性地用水龙头将牙刷冲洗一下，其实这是十分不卫生的，水龙头喷出来的水也会带有细菌，这样就会给口腔健康带来影响。建议使用热水器加热过的水，或者瓶装水来清洗牙刷。 7. 牙垢和牙结石的区别 很多人对于牙垢和牙结石不是很清楚，实际上这两个都是口腔疾病。牙垢是病菌在口腔内残留物堆积而成的，而牙结石则是牙垢长时间不清洁形成的。因此，如果牙垢长时间不清洁的话，就很容易形成牙结石。 以上就是关于刷牙的一些冷知识，希望大家可以通过这些知识更好的了解刷牙的重要性，并保持好口腔健康。
