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害饮食冷知识 我们的饮食习惯，直接影响了我们的身体健康。有些人很注意饮食，但还是不知道一些关于有害饮食的冷知识。让我们一起来看看这些知识点吧。 1. 白糖和巧克力 这可能是少有人知道的冷知识，白糖和巧克力其实有很多共同点。因为它们的制作都需要加入大量的糖，而这些糖分是极易产生热能的燃料。如果过量摄入这两种东西，容易造成能量摄入过剩，增加人体负荷。 2. 酸奶和柿子 柿子虽然是非常好的水果，但是和酸奶一起吃会产生一些不良反应。酸奶中含有酸性蛋白，而柿子中含有鞣酸，这两者一起食用时容易发生化学反应，使鞣酸物质变成了凝固物质，会在胃里结成硬块，严重的会发生胃肠道阻塞和不适。 3. 生鱼片和柿子椒 生鱼片一定要和柿子椒一起食用吗？其实这是个误区，因为柿子椒里含有的一种物质，可以抑制人体内的酶类活性，阻碍蛋白质的消化与吸收，造成胃肠道不适等不良反应。 4. 油条和豆浆 很多人喜欢在早餐时，吃上一对热气腾腾的油条和豆浆，但这并不是健康的搭配。油条是油炸食品，而豆浆是易泄利尿的代表食品，两者结合后，会使食物在肠道中停留时间变长，影响肠道的消化功能。 5. 生姜和白酒 生姜和白酒一起食用，在菜谱中很常见。但是这样做会影响胃黏膜的正常诱导，会缩短胃肠道的时间，影响食物的消化。同时过多饮酒会危害身体健康，增加了心脑血管疾病的发生风险。 6. 薯条和可乐 想必很多人都知道吃薯条要搭配可乐饮用。但是这么做可不够健康。薯条是油炸食品，而可乐是甜饮料，这两种食品都富含热量和糖分，过量食用会导致糖尿病、肥胖症、心脏病等健康问题。 以上就是一些关于有害饮食的冷知识，大家是不是有些惊讶呢？希望广大群众能够更加认真对待饮食问题，追求健康的生活方式。
