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le：湿度可影响人体体重 人们往往认为体重只与饮食和运动量有关，但其实湿度也会对人体体重造成影响。 在高湿度环境下，人体很容易感到燥热，因此会主动寻找方法来降低体温。这时候，人体会开始流汗，以保持体温的平衡。然而，流汗却是体重下降的重要原因之一。 因此，湿度越高，人们的流汗量也就越多。研究显示，人体每流失一升汗水，其体重也会减轻1公斤左右。因此，在潮湿环境下，人们的体重会“假性”减轻，而在相对干燥的环境下，则会“假性”增重。 但是，减轻的体重并不持久，因为人体在摄取水分后，又会回到原来的状态。因此，长期而言，并没有实际的减重或增重效果。 此外，潮湿的环境也容易引起水肿、关节炎以及乏力等不适症状，特别是在老年人或有高血压或糖尿病等疾病的人中更为明显。因此，在夏季潮湿的天气中，人们应当保持适度的体格运动，以帮助身体循环和新陈代谢，以维持身体健康。 总的来说，湿度虽然对人体体重有所影响，但其并不是减重的有效方法。人们仍应以健康的饮食和适度的锻炼为主，才能真正留下一个健康的身体。
