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着移动互联网的普及，手机已经成为了人们必不可少的生活工具。但同时，我们也不可否认，手机给我们带来了很多危险和隐患。比如说，晚上玩手机容易导致睡眠不足、长时间使用手机会对视力造成威胁、过度沉迷游戏等等。下面，我就为大家介绍一些有关解除手机危险的冷知识。 1. 晚上使用手机会导致失眠 研究表明，晚上使用手机或者其他电子产品会干扰褪黑素的分泌，从而导致睡眠的不良质量和睡眠时间的缩短。因此，在睡前使用手机应该尽量避免。 2. 长时间使用手机会增加近视风险 手机屏幕上微小的字体和图像会迫使人眼睛调节不断变化，导致眼肌过度疲劳而出现视觉疲劳和近视等眼部问题。因此，使用手机的时间和频率要适度，经常眨眼，如有必要可以配备合适的护目镜。 3. 手机频繁震动对人体不利 手机在我们的生活中经常使用，其中最显著的就是不断地发出震动提醒。而频繁的震动会引起神经末梢的刺激，导致人感到疲劳不堪甚至出现心理疾病等各种状况。 4. 沉迷手机游戏可能导致交际能力下降 长时间沉迷于手机游戏中，容易使人变得孤僻，忽略人际交往以及语言交流，从而对人际关系产生负面影响。我们应当适当调整自己的生活和娱乐方式，注意锻炼自己的交际技能。 5. 长时间使用手机会对颈椎造成伤害 长时间低头看手机屏幕是颈椎病的主要原因之一，对颈椎会产生较大的压力，而且会导致不同程度的脊椎骨的紊乱。因此，使用手机时要保持正确的坐姿，将头部抬直。 6. 手机中的微生物会影响人的身体健康 人们经常用手机，手机表面沾着细菌病毒等微生物，很容易出现人体上的某些感染。因此，一定要经常对手机进行消毒。 7. 可满足性需求可能导致过度沉迷 手机中的一些应用提供了追求刺激的内容，许多人往往追求这一部分内容，随之产生的过度沉迷行为已经成为社会公共卫生问题。 8. 导致人体机能发生变化 手机与我们的生活密切相连，会影响大脑功能、心理变化以及身体健康。研究表明，拥有手机的人相比不使用手机的人，大脑活动模式发生了很大变化，而且心理压力也可能会增加。 9. 手机辐射的危害 有很多人非常关注手机辐射的危害，直接接触手机可能产生负面影响。不过，科学家对于手机辐射是否危害并没有达成一个明确的结论，也没有证据表明手机辐射能够导致某些疾病。 10 聆听声音对身体产生影响 有人喜欢在比较极端的声音下听音乐，这可能导致耳膜受损，在长时间内变得愈发脆弱。因此，我们在聆听音乐的时候，应该选择温和的音量，并且也不要长时间反复听同一首歌曲。 总之，手机的确给我们带来了一些风险和危险。但是，只要我们学会正确使用手机，就能够化解这些潜在的危害。在使用手机时，一定要注意保持良好的习惯和心态，同时也可以利用一些科技手段来规范自己的使用行为。
