痔
疮防治冷知识 痔疮是一种常见的肛门疾病，其症状常常给患者带来很大的困扰和疼痛。痔疮的发生与许多因素有关，比如生活习惯、饮食结构、体质等等。我们可以通过一些简单的生活方式改变和饮食调节来预防和治疗痔疮。 生活方式改变 1.避免久坐 长时间久坐会使肛门周围的血液循环受到影响，加重痔疮的发生和恶化。做公务员或者长时间在办公室工作的人群，需定期起身走动或做充分的伸展活动，缓解久坐不动带来的身体不适。 2.注意卫生 日常生活中，肛门周围的卫生清洁非常重要，尽量使用细腻柔软的卫生纸进行卫生习惯养成。患有痔疮的人群注意肛门清洗，以清爽为原则，尽量避免使用肥皂、沐浴液等含有化学添加物的清洁产品。 3.养成良好的排便习惯 快速过大的排便量，肛门周围的血液循环会受到影响，易于形成痔疮。应养成慢慢排便的好习惯，同时多饮水，保持大便通畅。 饮食调节 1.高纤维饮食 多吃富含膳食能量且含植物纤维较多的食物，如新鲜蔬菜和水果，燕麦，紫菜等等，有助于促进肠胃蠕动，支持腹部器官正常功能。 2.避免辛辣食物 辛辣的食物会使肠胃不适，局部刺激直接导致肛门周围松弛度下降，使得痔疮的发生机率大大上升。患有痔疮者避免食用辛辣的烧烤食品以及油炸类食品。 3.戒烟酒 过度饮酒会使得消化酶分泌量增加，直接影响肠胃蠕动，对于痔疮患者来说是增加病情加重的一项不利因素，患者需戒烟酒。 如何有效的治疗痔疮？ 1.皮肤外排痔 多为出现在肛门边缘，治疗时需要外科手术，医师会选用切除的方法将痔组织切除。 2.内痔 一般情况下在痔组织浸润水在液化期，局部使用激光治疗或者药物局部使用，可以使得病情得到有效治疗。 总之，痔疮的防治工作关系到患者的身体健康，因此我们应该从身体的健康角度出发，养成良好的生活方式和饮食习惯，同时需要避免不良的生活习惯和饮食结构，提高自我预防和治疗痔疮的能力。
