癌
症防治冷知识 癌症是当今世界面临的一大健康问题，其发病率居高不下，而且不分年龄、性别和种族。为此，加强癌症的防治已经成为了当代社会的共同责任。下面我们就来介绍一些癌症防治中的冷知识，以便更好的了解和预防癌症。 1. 研究表明，持续的压力可能导致体内大量分泌肾上腺素和皮质醇，从而压抑自然杀伤细胞和T淋巴细胞等免疫细胞，使身体的免疫力下降，从而容易引发癌症。因此，在日常生活中应该尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑，可以适当进行体育锻炼或进行休闲活动来减轻压力。 2. 多吃水果和蔬菜可以降低患癌症的风险。这是因为水果和蔬菜中富含的纤维和天然抗氧化剂不仅可以增强身体的免疫力，还可以清除体内的自由基，防止DNA变异，从而减少癌症的发生。 3. 饮食中过量摄入红肉和烤制食品可能增加患结肠癌的风险。因此，在饮食中应该适当减少摄入红肉和烤制食品的量，而选择更多鱼类、家禽、豆类等植物性蛋白质来源。 4. 吸烟是致癌的重要因素之一，每年大量人群因为吸烟而患上肺癌、口腔癌等。因此，戒烟是预防癌症的重要措施之一。同时，在公共场所应该遵守吸烟禁止规定，避免二手烟的危害。 5. 削弱免疫力的某些疾病如艾滋病等也可能导致患癌症的风险增加。因此，对于对免疫力进行削弱的疾病应该及时治疗，同时也应更加注重自我保健，加强锻炼、多吃抗氧化食品、避免精神压力等。 6. 定期体检是预防癌症的重要途径。体检可以及时发现异常情况，早期发现并治疗癌症，增加治愈机会。因此，不要等到身体出现不适才去医院体检，而应该定期进行体检。 综上所述，癌症防治是一项复杂而又艰苦的任务，只有我们每个人抱着健康的心态，注重养生、保健、防范，才能杜绝癌症，保障自己和家人的身体健康。
