近
视，是现代人普遍存在的眼部视觉问题，也是一大健康难题。据统计，中国近视人口已经超过9亿，其中超过4000万的青少年近视。而在古代，这样的情况却很少见。为什么现代人这么容易近视呢？下面就是一些与近视有关的冷知识，都是叭叭精选而来，敬请欣赏。 第一、使用电子产品的时间太长 现代人的生活方式越来越依赖电子产品，长时间使用电子产品成为一个常态。而电子产品对眼睛的刺激，是近视的直接原因之一。电子屏幕不仅会发出低频闪烁，而且还会让眼球不断调节距离，造成眼睛疲劳，从而引起近视。 第二、阅读距离过近 现在的人们读书看报、玩手机、电脑等等，都是把眼睛放得很近。事实上，因为眼睛睫状肌的收缩，在近距离阅读时需要更大的努力来使晶状体变得更拱形，以聚焦光线到眼眶内的视网膜上。这样重复几次后，就会导致眼睛的疲劳，进而导致近视。 第三、缺乏户外活动 缺乏户外活动是造成近视的一个重要原因。因为户外有光照和光线的折射，长时间待在户外能使眼球、晶状体等眼部结构得到充分的锻炼，大大减少近视的发生几率。当然，短距离运动或看绿色植物也有缓解眼疲劳、预防近视的效果。 第四、营养不良 营养不良也是造成近视的一个重要原因。人体需要大量的维生素A、维生素C、维生素E、锌、铁等矿物质和营养素来滋养眼部。如果缺乏这些基础营养，就会导致眼组织细胞缺氧、营养不良，从而加剧近视。 第五、经常熬夜 长时间的熬夜也会让眼部结构、眼组织细胞不能得到充分的休息和恢复，增加近视的概率。因此，如果你想远离近视，不仅要注意饮食、合理作息，还要保证充足的睡眠时间。 以上就是叭叭精选的与近视有关的冷知识，如果你希望你的视力更好，请注意在日常生活中避免以上这些情况。
