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饮冷知识，即有关果汁和饮料的一些冷门知识，这些知识或许可以让你更加了解你所喜爱的饮品，也或许可以让你做到更好的饮品搭配或判断某些饮品的质量。下面就让我们一起来探索一下果饮冷知识吧。 第一，果汁中常常添加水。这一点或许我们大家都知道，但是你是否知道，国家明确规定商家出售果汁时，必须在包装上标注是否添加了水，如果添加，需要标注水的比例。这是为了保障消费者的权益，也是为了防止一些不良商家借助一些手段获取不义之财。 第二，饮料中的添加剂。在国内，不少饮料中都添加了一些化学添加剂，比如防腐剂、色素、甜味剂等，这些可能对人体产生副作用，比如引起过敏、导致肥胖、损害生殖系统等。因此，我们在购买饮品时，最好选择一些不添加添加剂的天然饮品，比如果汁、茶等。而且这些饮品不仅美味健康，还含有各种维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体更有益处。 第三，果饮中的糖分。许多果汁和饮料中含有很高的糖分，这对人体健康并不好。如果你想要摄入足够的果汁营养素而又不想摄入过多的糖分，最好选择100%的天然果汁或是自己榨挤的果汁，这些都是最健康的饮品。而如果你非常喜爱碳酸饮料，建议选择一些低糖或者无糖的饮料，对身体的伤害会更小一些。 第四，果饮中的添加物。不少饮料中还添加了一些泡沫或汽水，这些添加物可以让饮料口感更好。但是这些添加物却可能对人体产生伤害，因为它们在人体内往往无法消化，可能会引起一些消化系统方面的问题。建议在选择果汁和饮料时，留意饮料中存在的添加物，注意减少这些添加物的摄入量。 第五，果饮容易变质。果汁和果饮是我们家庭饮品中比较现代化的饮品，它们经过一些特殊的工艺制作而成，像极了一些礼品饮品。但是，这些饮品其实比较容易变质，一些常常摆放在地摊的果汁甚至会添加一些有害物质。为了保证身体健康，我们需要特别注意选择有名的、品质有保障的果汁品牌，而且要避免长时间存放，否则它们很容易被微生物和细菌污染，以至腐坏，对人体产生危害。 第六，果饮的营养素。果汁和果饮中富含各种营养素，比如维生素C、胡萝卜素等。但是，这些营养素并不是在所有的果汁和饮料中都存在的，那么哪些饮品含有这些营养素呢？一般来说，橙汁、西柚汁等柑橘类果汁富含维生素C、胡萝卜素，而葡萄汁、苹果汁等浆果类果汁则富含多酚类物质。因此，在选择果汁和果饮时，可以根据自己想要的营养素，挑选出最适合自己的果饮。 总之，果饮冷知识是一个十分丰富的领域，其中的内容也与我们的健康息息相关。如果你喜欢果汁和饮料，那么记得留意这些知识，选择最健康、最营养、最美味的果饮，从而更好地保护自己的身体。
