喝
酒是一件很普遍的事情，在很多场合都会遇到，比如朋友聚会、商务宴请、家庭聚会等等，有的人很喜欢喝酒，但有些人却不喜欢甚至会影响到自己的健康，可以说喝酒的方式确实需要注意一些细节。下面就以练酒量冷知识为题，告诉大家一些喝酒的小技巧和一些关于酒的知识，希望能帮助大家更好地享受饮酒的过程。 一、 喝酒不要空腹 很多人会想在前面先喝点酒再吃饭，这是完全错误的，喝酒前还是要吃点东西才行。因为如果酒在胃中没有缓冲物质，就容易刺激胃粘膜和肠道，对身体造成刺激性伤害，严重的还会引起消化道溃疡。所以我们在饮酒前一定要先吃好，因为有了一些基础的食物胃里，酒就不容易伤害我们了。 二、空气不足会让喝酒更易醉 就像在太阳底下晒太阳，感觉毒辣，很多饮酒的人也会发现，在空气不流通的地方喝酒反而更容易醉。这是因为饮酒的过程会导致酒精在呼吸时吐散，然后被吸入人体。而空气流通的地方，酒精能够扩散，被稀释，自然人就不容易醉了。所以在饮酒时，要在空气流通的地方，而且要呼吸充分，否则会憋死在那种多汗、没有空气的密闭环境里。 三、热饮不利于饮酒 在夏季，有些人喜欢喝冰镇啤酒等冷饮，但其实这样并不好，因为喝冷饮会刺激胃肠，影响消化。而喝热饮对人体也是不利的。热饮会加快身体的新陈代谢，加速酒精的吸收，使得单时间内酒量的吸收更高。饮酒时最好选择或是冰镇或是常温，对身体负担才小。 四、选择饮料需谨慎 不同的饮品会对酒精的吸收有巨大的影响，譬如说橙汁、苹果汁等含糖量高的饮料会让酒精在体内停留更久，营养价值虽然高，但含有的糖分会让酒精在肝脏加速代谢变成脂肪，更容易引发肥胖。太咸的食物会让饮用酒的人喝得更醉，不过把血盐浓度带高的却也会让人感觉口渴、喉咙干等，所以饮酒时也要谨慎选择食品，以免让自己陷入困境。 五、喝茶可以解酒 饮酒的人都知道，酿酒后会有很多口渴困扰，如果不喝水，有可能会想睡睡不着，当然这是因为酒精抑制了神经系统和脑刺激，释放出大量的赘气成分及其平衡的荷尔蒙，能直接成作用于大脑，偶尔造成脑神经兴奋。而此时如果喝些茶水会缓解这种情况，“解酒”茶更是养生茶的代表之一。茶不仅可以补充水分，而且茶中的鞣酸成分可以帮助分解酒精，帮助肝脏解毒，减小酒精对身体的伤害。 六、不同时间喝酒效果不同 很多人也会注意到这个事实，不同时间喝酒效果会有很大的区别。有研究显示，晚上和凌晨2点钟前饮用的酒，都容易使人醉倒，早晨时分饮用则不容易醉倒。饮酒的时候，酒精在身体中的排泄率是由肝脏来控制的。如果你睡觉了，肝脏会更专注于自己的工作——分解酒精，而非分泌其他的内分泌。所以说，饮酒的时间也需要根据自己的生活习惯和身体情况来灵活调整。 以上就是本文分享的一些关于喝酒的冷知识，希望对大家有所帮助，让大家喝酒的同时，留心自己的身体状况，注意喝酒的方式和饮食的选择，以免不必要的健康问题发生。
