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性美容美体一直是人们关注的焦点，有很多人都希望自己变得更漂亮。但是，有些美容知识可能你并不知道，下面就来为大家揭示8个冷知识，让你更加了解女生变漂亮之道。 一、早睡早起可美容 我们都知道，睡眠对美容有很大的影响，但很少有人知道早睡早起对美容更有帮助。这是因为，在天黑之后，人体会分泌出褪黑素，这种物质可以促进细胞再生，有利于保持皮肤健康。而早起的最佳时间是早上6点之前，因为此时阳气已经开始升起，人体的气血流动也会更加畅通，从而达到美容养颜的效果。 二、经期正是美容的黄金时间 有些女性往往会在经期出现比较明显的皮肤问题，比如油脂分泌过多，毛孔粗大等。但是，其实正是因为女性在这个时期的荷尔蒙水平处于高峰，对皮肤、头发等方面的修复能力也达到了最佳状态。因此，经期是女性最适合进行美容保养的时期，若能有效保养皮肤，那么身体也会感到更加健康。 三、冷水洗脸可增加肌肤弹性 大多数女性在洗脸的时候都是用温水洗脸，但实际上，用冷水洗脸可以帮助促进血液循环，增加肌肤弹性，让皮肤更加有光泽。所以，为了让自己的皮肤更加健康，女性可以尝试用冷水洗脸。 四、按摩可促进血液循环 用手轻轻按摩肌肤，可以促进血液循环，加快新陈代谢，达到美容养颜的效果。在做按摩时，要尽量让肌肤放松，避免过度按摩而导致肌肤受损。 五、吃鸡蛋可美容 鸡蛋是一种常见的食品，但不少人可能不知道，鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，可以帮助皮肤滋润、有弹性，还能起到美白的效果，因此，女性可以适当增加鸡蛋的摄入量，达到美容的目的。 六、多喝水可美容 多喝水可以帮助皮肤保持水分，让皮肤更加光滑有弹性。此外，喝水还可以帮助人体代谢废物，防止出现毛孔粗大等皮肤问题。女性需要每天喝足够多的水，才能让自己的皮肤更加健康。 七、多吃绿叶蔬菜 绿叶蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以帮助减少皮肤中的色素，从而起到了美白的效果。此外，绿叶蔬菜的纤维素含量也较高，可以帮助人体顺利消化，防止皮肤受损。 八、养成良好的生活习惯 在日常生活中，女性要养成良好的生活习惯，比如放弃吸烟、限制饮酒，尽量远离加工食品，以免对身体健康，特别是对皮肤的健康造成不良影响。在这个基础上，再加上适当的锻炼、合理的饮食，才能让自己的外貌更加优美。 总之，想要变得更漂亮，女性需要从多方面入手，才能达到最佳效果。除了平时的护肤，还需要注意生活习惯和饮食健康等方面，这都是美容保养的重要内容，希望大家都能认真对待。
