孕
期冷知识集 怀孕是每个女性都经历的一段特殊时期，每个孕妈妈都希望孕期顺利，宝宝健康出生。为了更好地保障自身与宝宝的健康，本文将分享孕期一些不为人知的冷知识，希望对准备怀孕或已经怀孕的女性有所帮助。 1. 孕期不宜剪指甲 我们在日常生活中经常会剪指甲，但孕期不宜剪指甲。这是因为孕期的女性血液循环系统比较差，指甲与手指的间隙内很容易藏着污垢、细菌等不洁物，如果在剪指甲的过程中不小心划破皮肤，就会容易让细菌和污垢进入身体，造成一定程度的感染。如果必须剪指甲，建议选择温水泡泡手、软化指甲、剪剪边缘，避免用力过度。 2. 妊娠症状并不是每个人都会出现 很多人都会认为孕期必然会出现一些特殊的身体反应，比如恶心、呕吐、乳房胀痛等等。但实际上，并非每个女性在孕期都会出现这些症状。而且，你有过一次孕期不适，并不代表可以在后继怀孕中免疫。不少女性，即使怀了好几胎，也不会得到同样的症状，这完全是因人而异。 3. 怀孕后也可以进行运动 很多人都认为怀孕后应该独自闭关，不要参加运动或活动。实际上，孕期进行适当有氧运动是有利的，不仅可以保护孕妇心肺功能，还可以帮助其睡眠，改善消化功能。但是，孕期运动应该控制强度，如散步、瑜伽、站姿慢跑等低强度运动。 4. 孕前体检至关重要 孕前体检对于减少怀孕时的危险因素、降低早产率、避免胎儿畸形都非常重要。通过体检，可以了解自身身体状况、检查患病情况，同时为备孕期准备做好营养、疾病等相关预防工作。 5. 妊娠纹可以预防和治疗 孕妈妈们都担心不应该出现的妊娠纹，因此应该把治疗妊娠纹当做一份繁琐而又必须的工作。预防妊娠纹首先应该注意饮食营养，多食维生素C、钙质、胶原蛋白等对皮肤好的食物，同时进行适当的运动，避免过度体重增长。对于已经出现妊娠纹的孕妈妈，可以采取涂抹还能够涂的涂抹药物或专业的生理疗法等方法，逐步改善纹路。 6. 规律性的生活节律对胎儿健康有帮助 孕期的女性要保持规律的作息和生活节律，良好的作息状态可以帮助改善血液循环，为胎儿提供良好的氧气和营养，进而使胎儿更健康。 在孕期，每个妈妈都应该注意自己的身体，及时了解孕期知识，找到正确的解决方法，保障自己和胎儿的健康，生产一个健康宝宝。希望上述知识对准备怀孕和孕妈们有所帮助。
