怀
孕，是每个女人都期待、为之努力的时刻，但是，在这个特殊的阶段，也需要谨慎小心。因为，在怀孕期间，会出现很多疑惑和禁忌，其中包括一些冷知识。接下来，让我们来看看，哪些怀孕的禁忌是我们不太了解的。 一、不能食用杏仁、花生、芝麻等坚果 虽然平时我们都知道孕妇对生冷食物和咖啡、酒这些东西敏感，却未必会意识到坚果也不能吃。坚果对于孕妇来说是高脂肪、高蛋白质、高热量的食品，而孕妇的胃肠消化过程较慢分泌素马力不如平时。因此，坚果的油脂、蛋白质等高热量成分难以消化，孕妇食用坚果会导致脂肪、热量摄入过多，影响消化，并增加产妇长胎位和双胎等高风险情况，所以怀孕期间杏仁、花生、芝麻等坚果需要禁忌食用。 二、不能用枕头压住腹部 怀孕期间，腹部逐渐增大，一些孕妇会感到胃部特别涨，同时经常会感到困意。为了更好地休息，一些孕妇会使用软枕头贴着腹部。而实际上，这种做法是十分不恰当的。由于有些孕妇脾胃功能较弱，更容易导致消化不良或者上吐下泻等问题。何况憋压会让子宫压迫到内脏，导致子宫压迫性贫血，由此，建议孕妇不要使用枕头贴着腹部休息。 三、不能吃过多的鱼肝油 许多孕妇在怀孕期间都会食用鱼肝油补充DHA，对胎宝宝的视觉、智力发育有极大的帮助。不过，怀孕期间切记不可过量食用，因为鱼肝油是维生素A非常丰富的食物，如果长期大量摄入，很容易过量，导致流产、畸形儿等问题。建议孕妇在食用鱼肝油时，应该选择适宜的份量，轻轻松松就能满足宝宝的需求。 四、不能透支身体好胜心过强 怀孕期间，不少孕妇为了顺利生产和宝宝健康，不惜透支身体。比如，过于劳累、长时间保持一个姿势、缺乏运动等，都会影响到母亲和胎儿的健康。因此，孕妇应该多进行适当的运动，坚持每天散步，保持好的睡眠质量，同时准备相关放松的工具，防止失眠，切勿挑战自己的身体极限。 五、不能接种疫苗 怀孕期间，千万不要随意接种疫苗，因为疫苗内含有病毒、细菌等成分，会直接影响胎儿的健康。比如甲状腺疫苗会导致甲状腺刺激素水平升高和胰岛素抵抗等问题，宫颈癌疫苗也可能引起急性过敏反应。最好在怀孕前先咨询医生，只有经过咨询和医生同意后，才可以接受适当的疫苗接种。 总之，在怀孕期间，我们应该保持良好的饮食、健康的生活方式，注意自己身体的变化，不要想当然地采取一些不怀好意的行为，过多的关注自己的孕期禁忌，也要保持轻松愉快的心态，尽可能减少自己的焦虑和紧张情绪，这样才能使孕期更加的愉悦和安全。
