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呆冷知识：人类无法永远保持清醒的状态 人们往往认为，饮用咖啡可以让自己在短时间内变得精神抖擞，保持清醒状态。但是，不少国际研究机构的调查结果显示，人体无法永远保持清醒的状态，人体内有一个固定的累积程度，达到一定阶段后即无法继续保持清醒。这是一个令人惊讶的事实。 众所周知，人们一天当中会经历两次瞌睡的高峰期，分别在上午十一点左右和下午三点左右，这就说明人体的内部有一个固定的状态机制使得人类在感觉疲倦的情况下自然而然地想要睡觉。人们只能在正常方案下保持一定的清醒程度。毋庸置疑，人们有时候想要保持清醒状态来完成一些紧急情况下的任务，这种想法归根结底是不现实的。 西方现代医学认为，人们的身体和心理是彼此交互的。因此，如果人们的身体比较疲劳，这时候心理状态无论如何都不可能保持清醒，人们需要的是获得一定的休息使身体得到放松，只有在身心两个方面都充分休息后，人们才能保持相对较好的状态。 人们经常看到一些人说自己不需要太多的睡眠就能保持充分的清醒状态。但是，实际上这种状态是很难长时间持续的。当人们在长时间的熬夜工作之后很难充分地去保证自己的健康生活之时，身体会逐渐处于不充分休息的状态，这样的状态会导致人们精神力量逐渐衰退，变得无法保持清醒状态。 总之，虽然在某些特殊情况下人们需要保持清醒状态完成任务，但是人类无法永久保持清醒状态。为了保持健康和充足的精力，人们必须注意保持充足的睡眠和适度的休息。只有在充分休息的情况下，人们才能保持头脑清醒，发挥最佳的工作和学习能力，让每一天都过得充实而充足。
