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杏果，是银杏树的果实，也是一种珍贵的中药材，具有许多医学价值和保健作用，但银杏果背后还有很多冷知识，让我们一起来了解一下。 1. 银杏果“化脂”的神奇作用 银杏果是一种能够“化脂”的天然植物，它含有丰富的黄酮类物质，可以加速人体对脂肪的代谢和消耗，减轻体内脂肪的积累，达到减肥的效果。此外，银杏果还能够降低人体胆固醇、甘油三酯等指标，对心脑血管疾病有预防作用。 2. 银杏果不宜过量食用 银杏果虽然好处多多，但却不能过量食用。一些人认为银杏果越多越好，其实不然。银杏果中含有的一些成分，如酚酸和黄酮类物质，摄入过量会对人体造成影响，如头痛、恶心、呕吐等。因此，在食用银杏果时需要控制摄入量，建议一天不要超过10颗。 3. 银杏果中有神奇的抗氧化成分 银杏果富含黄酮类物质、酚酸等成分，这些成分都是非常好的抗氧化成分。抗氧化作用对于人体健康具有非常重要的作用，它可以帮助身体抵御自由基对身体产生的伤害，对于延缓衰老、预防癌症等具有积极的保健作用。 4. 银杏果有润肠通便的功效 银杏果的果肉富含纤维素和果胶，具有较好的润肠通便的作用。其中果胶可以吸收肠道中的水分，增加肠道的蠕动，促进排便。因此，银杏果可以作为延缓便秘进展的食品之一，但也要注意适量食用。 5. 银杏果能够提高免疫力 银杏果中的成分还可以增强人体免疫力，使人体对疾病更加抵抗力。银杏果中的黄酮类物质，能够抑制过程中的免疫炎症，对身体产生有益的作用。 总之，银杏果是一种非常好的健康食品，但也有它的注意事项。在日常生活中，我们应该适量食用银杏果，遵循医学建议和食用指南，才能发挥最好的功效。
