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着天气逐渐转凉，保暖已成为人们生活中的必需品。而穿衣保暖实际上是一门科学，需要了解诸多的冷知识。以下是关于穿衣保暖的一些冷知识，希望能给大家带来帮助。 一、内衣的重要性 内衣是穿衣保暖最基础的层次。正确选择内衣可以让温度更加均衡，防止在外界温度不同的情况下导致身体的冷热失衡。最好选择透气保暖性极佳的棉质内衣，这样不仅可以防止身体感到潮湿不透气，还有利于汗水的正常排出，降低身体受到紫外线对皮肤的伤害。此外，内裤最好选择长款的，可以更好地保护肾脏和身体下部，防止受凉受风。 二、外套的选择 穿外套也有很多讲究。受领式的外套比开领式的外套更加保暖，并且需要在挑选的时候根据个体喜好和气候条件选择合适自己的面料和款式。羽绒外套被广大消费者视为保暖圣品，但是市场上假冒伪劣羽绒外套众多，挑选的时候需要注重品质的保证。当然，需要注意的是，穿太多并不是保暖的唯一标准，穿得过多会损伤身体正常的排汗功能，身体容易受到病原体的侵袭。 三、选对鞋袜 冬季免不了配戴鞋袜，同样需要注意选对。鞋子的选择可以考虑鞋底的厚度和保暖性别等复合因素进行挑选。同时，鞋袜也应根据天气变化合理调整，不宜过厚、过紧。如果穿的鞋子不合适会影响血液循环，甚至会产生脚冰的情况。对于女性朋友来说，选择长筒的袜子可以在保暖的同时还能美观身材，同时还能隐形的起到美腿的效果。 四、全身保暖 如果全身不保暖，单凭一件外套是很难达到保暖效果的。除了穿内衣、外套、鞋袜外，还要注意头、颈、手的保暖。冬季时戴上棉帽和围巾能很好地起到保暖作用，同时也是发挥了层层保护的机制。手套的话，由于手部是血液循环终端区，容易受到寒冷的影响，所以手套是保暖时不可或缺的一个配饰。 穿衣保暖需要注意的细节很多，每个人身体情况也不尽相同，根据个人情况做出正确决策才能更好地保暖。同时，在冬季的时候如果出现感冒、嗓子痛等情况需要及时去医院就医，不能忽视健康因素。希望大家能时刻注意保暖，享受一个温暖惬意的冬季。
