挑
食是很多小孩都会遇到的问题，他们对于食物的选择十分有限，常常只吃自己喜欢的食物而对于其他的食物却不感兴趣。而这种挑食也是会影响小孩身体的健康，所以家长们需要认真对待这个问题。 首先，我们来看看小孩挑食的原因。一般来说，小孩挑食是由于食物的口感或者味道让他们不喜欢。比如说，有些小孩非常讨厌苦味，这就导致了他们不喜欢吃深色的蔬菜，而一些饼干糖果之类的食物，他们则非常喜欢。此外，营养不均衡也是导致小孩挑食的原因之一。如果小孩一直只吃喜欢吃的食物，就很可能出现营养缺乏的情况。 但是，对于小孩挑食的问题，也有一些有趣的冷知识存在。比如，研究发现，小孩对于某些食物的不喜欢和喜欢，可能与他们出生时所吃的食物有关系。比如，一些欧洲的婴儿，如果在出生后6个月之内就开始吃含有胡萝卜素的食物，他们就会喜欢吃芹菜和胡萝卜；如果是在6个月之后才开始吃胡萝卜素的食物，他们就不会喜欢吃这些蔬菜。 此外，不同的文化也会对小孩挑食产生影响。比如，中国小孩更喜欢吃米饭和面食，而西方小孩则更喜欢吃肉和奶制品。还有一些小孩喜欢吃辣的食物，这和他们所在的地区和家庭文化有关系。 那么，如何帮助小孩克服挑食的问题呢？首先是多样化的饮食。家长们应该给小孩提供各种各样的食物，可以逐渐适应不同的口感和味道。同时，选择食材的时候也要尽量保持均衡，让小孩摄入到充足的营养。其次，家长可以加强小孩对食物的认知。比如，可以给小孩介绍不同食物的营养成分和功能，让他们明白吃每一种食物的好处。此外，家长也可以采用一些游戏的方式，让小孩对食物充满兴趣，例如将食物形状和颜色和动物、物品相对应等等。 小孩挑食固然是一个让家长很头疼的问题，但是，只有认真对待，才能帮助小孩克服这个问题。所以，家长们不妨从多个角度入手，为小孩提供丰富多彩的饮食，并且做一些可爱的游戏帮助小孩充满对食物的好奇心和兴趣，相信他们也能让小孩变成个好吃货。
