分
手，对于很多人来说，可能是一段难以割舍的情感历程，甚至会让人走上一段痛苦的减肥路径。相信很多女生都听过分手减肥这个词，就是因为失恋而减肥，一是为了让自己好看一些，二是为了让对方后悔离开自己。但其实，分手减肥并不是一件好玩的事情，下面为大家介绍一些冷知识。 一、分手减肥会影响健康 分手减肥需要渐进式的技巧，如果一味的饥饿减肥，长时间摄入的能量太少，人体就会出现营养不良，导致肌肉萎缩，代谢降低，不利于健康。同时，饥饿减肥还会破坏胃肠道系统的平衡，容易导致胃肠疾病的发生。 二、分手减肥会导致心情不佳 分手减肥的过程，需要长时间保持良好的心态。但若是一味地给自己压力和负面的情绪，也会影响整体的心情。不仅仅会减少自己的欣赏能力，而且在生活和工作中也会有负面情绪的出现。 三、分手减肥会导致身体虚弱 如果分手减肥速度过快，减肥时不仅仅是减去脂肪，同时也会消耗掉身体中的大量水分和体内营养，导致身体虚弱，很容易出现头晕、目眩、呼吸急促、手脚冰凉等症状，也会极大地削弱抵抗力。 四、分手减肥容易失去魅力 人类古代预见到危机时身体会自我发出适应性的保护措，刺激身体燃烧脂肪。但随着减肥不断减少，身体不仅代谢变慢，而且身体的营养也变得不充足。这时候，胶原蛋白也会被摧毁，导致皮肤失去弹性与光泽度，人就会容易出现虚败状态。 五、分手减肥不能长久 很多人认为减肥是一件短暂的事情，只需要坚持花几天甚至几周的时间来减肥，就能达到减肥的目的。但事实上，减肥需要复杂的技术和长时刻的锻炼，只有这样才能让减肥成为一种生活习惯，让自己保持理想的身材，并且达到保持健康和美丽的效果。 以上就是分手减肥的冷知识，分手并不是为了让自己更瘦，更是因为未来一定能够遇见更好的自己。如果您想减肥，请选择适合自己的运动方式和饮食规律，合理控制饮食和营养摄入，才能让减肥更加健康有效。
