摸
胸是掌握女性健康的一种方法，但很多人可能不知道有关这方面的冷知识。下面就让我们来了解一下摸胸的一些冷知识。 1.摸胸可以预防癌症 除了妇科检查之外，女性自我检查也非常重要。从月经来完后的第7-10天开始，女性应该每个月进行乳房自我检查，以帮助发现可能存在的肿块，并及早进行治疗。对于具有高风险癌症的人来说，比如有乳腺癌家族史或者已经做过乳腺部分切除等，每天摸胸都是必不可少的。通过摸胸可以发现乳腺增生、乳头瘤、乳腺纤维瘤等可能的异常情况。 2.乳房有时会出现缩水现象 很多女性会注意到，在月经期间或者更年期期间她们的乳房会变小。这是因为在这个时期，女性的荷尔蒙水平会发生改变，造成乳腺组织的体积变小。但在怀孕期间，乳房的大小往往会增加。 3.摸胸并不是只有检查肿块 大多数人认为，检查乳房仅仅是为了发现肿块。但是，自我检查也可以帮助女性发现肌肉硬度、淤血、皮肤状况等问题，而这些问题可能表明乳房出现了其他异常现象。女性应该熟悉自己的乳房，如果发现异常，应该及时就医。 4.太频繁的摸胸会伤害乳腺 摸胸的频率是必须要控制的。如果女性每天摸胸，会造成乳腺充血，导致功能紊乱，甚至乳房疼痛。因此，建议女性每隔一个月进行一次自我检查即可。 5.乳头的颜色不是很重要 很多人认为，乳头的颜色对检查乳房很重要。但事实上，乳头颜色并不重要。乳头颜色要看个体差异，而不是作为乳房健康的标志。同时摸胸的时候也不是很需要关注乳头颜色。 总的来说，摸胸是女性进行健康自我管理的重要一环，它可以帮助女性发现一些潜在的健康问题，从而能够在早期得到治疗。但是，要注意摸胸的频率和技巧，以避免不必要的伤害。只有每个月定期自我检查确保乳房健康，才能保证自己的身体健康。
