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着春节的临近，很多人开始忙于筹备，这个时节的气氛也变得愈加热闹。然而，春节也是一个容易让人放松警惕的时段，很多人在过年时因为抱有“吃喝玩乐”的心态而导致身体出现各种问题。因此，在这里，给大家分享几个春节健康冷知识，让大家度过一个健康而美好的春节。 冷知识一：春节期间发生食物中毒的风险大 春节期间，很多人便开始不按规律饮食、暴饮暴食，同时食品质量和卫生方面也容易出现问题。因此，春节期间发生食物中毒的风险相对较大。为了预防食物中毒，我们应该选择正规的食品商家购买食物，注意食物保存和饮食卫生，要将食品彻底加热煮沸或烧烤，避免食用有异味的食品。 冷知识二：春节是心脑血管疾病高发期 春节期间，很多人容易陷入亲朋好友的交流、喜庆气氛的热闹，这就容易让大家忘记自己的身体，导致身体出现各种问题。尤其是对于老年人和存在心脑血管疾病问题的人群来说，春节期间更是需要格外关注身体健康。在这里，提醒大家尽量避免吃咸、油腻、富含胆固醇的食物，尽量保持低盐、低脂饮食；同时，春节期间也应该注意做好体育运动和休息，避免过度疲劳、过劳、过度消费心理。 冷知识三：春节糖尿病高危人群需警惕 春节期间，各种美食甜食很难避免，对于糖尿病高危人群来说，春节就需要更加注意。春节期间，人们口味偏甜、多吃糖果、甜点等淀粉质食品，会使人体摄入的糖分增加，这就给糖尿病高危人群带来很大的隐患。在这里，提醒大家要避免食用过多糖果、蛋糕、果汁等甜食，应该选择清淡、低卡食品。 冷知识四：春节是室内污染严重的季节 春节期间，大家一般都会关窗过年，室内最好有新风系统或开门通风。因为在春节期间，人们在家里燃放烟花爆竹，燃烧物质会释放出一系列有害物质，导致室内空气污染更加严重。春节时，我们应该注意室内空气质量，尽量避免打火机点燃的烟花爆竹翻盆。 总之，春节不是放松身体健康的理由，相反，春节更需要我们加倍关注自己的身体健康。希望大家能够在春节期间共同度过健康愉快的一刻。
