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体健康冷知识 健康是人类最宝贵的财富，是万事万物之本。而集体健康更是任何社会、任何组织、任何团体的重要基础。但是，在日常生活中，我们经常忽略一些看似冷门，实则十分重要的健康知识。今天，就让我们一起来了解一下这些集体健康的“冷知识”。 1. 外界噪音的影响 噪音是影响人们健康的一个因素。过多的噪音会引起心脏病、高血压、失眠等症状。特别是在工厂、餐厅、夜市、酒吧等经常存在噪音过大的环境中，大量接触高噪声的人在经常沉浸于噪声中时，容易产生压力，使心理出现疲劳，久而久之，会引发抑郁症等情况。因此在日常生活中，应该远离噪声源，并在恰当的情况下使用耳塞等防护措施。 2. 室内空气污染 现代办公室空气干燥、局促，经常开空调似乎不可避免。而空调的使用会导致室内空气质量降低。长时间闷在室内，人们的身体也容易患上头痛、呼吸困难、嗓子发痒、失眠等因室内环境导致的病症。所以，人们应该经常开窗通风，室内植物放置也是有益的办法。 3. 社交网络的负面影响 社交网络的火爆使我们的生活更加丰富有趣，但其如此便捷也使我们脆弱易受攻击。在虚拟世界中，人们更容易表现得令人难以接受，而过多的负面信息与能量也会对人们的心理健康产生影响，从而影响公司、家庭、团体等集体的健康状况。因此，人们在使用社交网络时也要保持心态平稳、严加监控。 4. 熬夜的影响 人们都知道熬夜对健康影响极大，但是在很多场合下熬夜似乎不可避免。实际上，熬夜会影响人们的免疫力，导致易疲劳、易感冒、易口腔溃疡等，影响人们的集体健康。因此，我们在日常生活中要避免熬夜、保证规律作息。 5. 过量吃肉的影响 我们举行聚餐的时候，肯定少不了吃肉。但消化困难、肥胖、高血脂等身体问题与疾病也与大量吃肉有关。过量吃肉，不仅会对个人造成影响，还会对整个集体带来健康问题。所以，在饮食中应该减少吃肉的量，增加蔬菜、水果的摄入。 6. 久坐不动的影响 很多人的工作都是需要久坐的，但久坐不动对心脏、肌肉、内分泌等健康都会有影响。长时间不动，容易引起血液循环不畅，血压升高，口干舌燥等问题。因此，平时工作应该适当休息、活动身体，保证身体健康。 总结 以上就是集体健康的一些冷知识，它们很容易被人们忽略，但长期忽视这些问题，确实会给我们带来不好的影响。我们要注意这些问题，在集体中互相提醒、相互监督，共同维护我们整个组织的健康。
