坚
果作为一种常见的食材，其营养价值备受人们关注。然而，除了常见的营养成分，坚果还有许多鲜为人知的冷知识。下面，让我们为大家介绍100条有关坚果的冷知识。 1. 南美瓜子是世界上最大的瓜子，它的种子可以有4厘米长。 2. 腰果并不是一种真正的坚果，它是一种种子。 3. 巴基斯坦是世界上最大的核桃生产国。 4. 因为它们外表像脑袋，所以核桃也被称为“脑桂”。 5. 不同种类的榛子味道不同，其中土耳其产的榛子是最甜的。 6. 核桃在加工过程中会产生一种叫做“核桃噪音”的声音。 7. 松子并不是所有的松树都能产生的，只有几种特定的松树才能生产出可食用的松子。 8. 花生是一种豆类植物，它的花生根部生长在土壤中。 9. 德国的传统食品——牛角面包，原本的配料中含有许多不同的坚果。 10 坚果与维生素E的含量有很大关系，其中杏仁和松子含量最高。 11. 杏仁最开始是用来作为美容品使用的。 12. 大约有70%的世界坚果产量由中国、印度和美国生产。 13. 每年有数百万吨的坚果被浪费掉，而美国是世界上浪费最多的坚果的国家之一。 14. 腰果的原产地是巴西。 15. 仁果在中国被称为“果仁”，它们通常用来作为一种烤零食。 16. 巴西坚果并不是来自巴西，它的原产地是墨西哥和中美洲地区。 17. 核桃和太妃糖一起烤过后，它们可以产生一种被称为“牛肉Jerry”的美味零食。 18. 花生胡萝卜素是人体所需的一种重要营养成分，而花生含量最高。 19. 食用过量的巴基斯坦核桃会导致口腔溃疡。 20. 巴西坚果是世界上最富含硒的食物之一。 21. 腰果是唯一一种钾比钠含量高的坚果。 22. 松仁通常用来作为一种调味料，它在意大利菜中的使用非常普遍。 23. 实验显示，大约有2%的人对榛子过敏。 24. 巴西坚果在加热过程中可以释放出致癌物质亚硝胺。 25. 一些坚果还可以用来作为一种天然染料，例如，核桃可以用来染黑色。 26. 古时候，一些文化中坚果也被用来做为固定财富的货币。 27. 黑色花生在亚洲食品市场中非常常见。 28. 坚果被认为是一种抗氧化剂，可以帮助人体预防氧化反应引起的伤害。 29. 锁阳果是一种非常罕见的坚果，它只生长在中国的松散沙丘上。 30. 吃核桃可以帮助人体预防肠癌。 31. 因为过敏等原因花生深受人们厌恶和畏惧，但研究发现花生可以帮助治疗抑郁症。 32. 种植坚果树需要长达3年的时间才能收获果实。 33. 美国的“花生酱和果酱”是一种非常受欢迎的食品，为1970年代美国农民危机中的农民拯救了一线生机。 34. 欧洲干果混合坚果通常配有蜜糖，味道非常美妙。 35. 小米是中国人喜爱的“小吃坚果”，它可以在炸鸡上面撒一些作为调味料。 36. 很多人忽视了坚果扮演的重要作用，坚果很多时候是人体所需营养成分的主要来源。 37. 核桃和肝脏的营养物质相似，所以核桃被认为是可以保护肝脏的一种食物。 38. 随着全球气温升高，越来越多的坚果生产受到威胁。 39. 个别人对核桃过敏会导致疯狂性头疼。 40. 古时候，坚果主要是用来作为一种药草使用的。 41. 只吃坚果的人在快要死亡的时候可以吃一些不同的坚果来达到增加身体营养的效果。 42. 在中国，胡桃被用来预防糖尿病。 43. 松子也被称为“药用松子”，因为它可以预防皮肤过敏等疾病。 44. 坚果和水果一样，是一种非常健康的食品。 45. 软蜜糖就是由坚果制成的蜂蜜。 46. 杏仁能够提供饱腹感，帮助人们减肥。 47. 吃坚果可以提高身体的能量水平。 48. 椰子可以被视为一种坚果，它含有大量的营养成分和矿物质。 49. 坚果种类繁多，而所含的营养成分也各有不同。 50. 在大多数文化中，坚果被视为一种美食，并被用于各种菜肴或者作为零食。 51. 杏仁是唯一一种可以在英语中使用“amandine”的坚果。 52. 花生是美国人最喜欢的零食之一，几乎人人都有花生的好习惯。 53. 坚果通常用来做各种不同的糖果，比如太妃糖和巧克力。 54. 坚果的生产是一项全球性产业，它可以创造就业机会，并促进全球经济的增长。 55. 许多坚果的食用时间非常有讲究，比如松子要在春季食用，而夏季则要吃花生。 56. 花生通常用来制作食品，如花生酱、红烧花生酱、花生酱酥等。 57. 巴基斯坦核桃是世界上最贵的核桃之一。 58. 榛子可以用来制作榛子茶，提供提神醒脑的效果。 59. 黑色花生是一种非常受欢迎的食品，经常用来做为烤零食。 60. 贪食坚果会引起脂肪堆积和肥胖。 61. 采用“自然晾晒”的方式生产的椰子在全球市场上非常受欢迎。 62. 研究发现，花生中所含的营养元素可以帮助降低女性患乳腺癌的风险。 63. 枸杞子含有大量的铁质，因此在降低大血压方面有着非常重要的作用。 64. 阿根廷产的开心果是世界上最大的开心果之一。 65. 坚果可以提供健康的脂肪，并可以帮助身体更好地吸收其他营养元素。 66. 明智的食用坚果可以帮助降低胆固醇和预防糖尿病。 67. 松子和硒一样有助于人体维持免疫功能，有助于抵抗癌症和心脏疾病。 68. 豆鼓豆腐锅则是一种非常适合多吃坚果的食品。 69. 没有一种成分比坚果所含的蛋白质更具有营养。 70. 腰果在阿拉伯民间被用作治疗慢性胃病的方法。 71. 杏仁的脂肪含量非常低，这也是为什么它被认为是一种富含营养的食品。 72. 核桃被认为是提高男性生育能力的一种食品。 73. 白云石蛋糕的原材料是多种坚果。 74. 玫瑰花和核桃能一起烤出一道美味的小吃。 75. 一些研究认为核桃可以帮助改善皮肤健康。 76. 吃坚果能够提高大脑的智力水平。 77. 榛子的脂肪酸含量非常高，这也是它通常被当做保健食品使用的原因。 78. 腰果能够帮助降低血压。 79. 花生含有的营养物质可以帮助预防心脏疾病。 80. 巴西坚果在烤箱中烤制的过程中会放出非常浓郁的香气。 81. 黑芝麻和糯米食用可以帮助种植者预防关节炎。 82. 坚果有助于身体排毒和增加身体的营养成分。 83. 果仁可以预防骨质疏松症。 84. 特别是关于杏仁，第一次吃时要小心过敏反应，注意观察自身体质。 85. 松子可以被用来制作一种美味的面酱。 86. 黑色花生可以用来制作红烧花生。 87. 腰果的花期非常短，只有3到4天。 88. 明智的食用坚果可以帮助维持身体的健康，预防各种疾病。 89. 坚果是一种非常适合素食主义者的食品。 90. 花生和枸杞子可以一起烤制，一起食用可以提供食物传感器的效果。 91. 坚果能够提高身体的免疫功能。 92. 贪食坚果会导致身体无法吸收足够营养，从而导致身体不适。 93. 核桃被认为是一种可以抑制癌症蔓延的食品。 94. 坚果通常经过炒制才能呈现出最好的口感。 95. 枸杞子可以帮助预防肾病。 96. 巴基斯坦核桃在全球市场上非常受欢迎，尤其是在西方市场。 97. 混合坚果被认为是一种非常营养和美味的食品。 98. 豆浆和核桃可以一起食用，在中国南方是非常受欢迎的小吃。 99. 坚果不仅可以满足人体营养需求，而且还能帮助人们增加生活的乐趣。 100. 坚果是一种非常健康和美味的食品，大多数人每天都应该摄入适量的坚果。
