磨
牙这种行为在医学上被称为“牙齿咬合反复性”，是指在不规律的时间内，通过上下颌牙面的咬合和摩擦，使牙齿产生响声和摩擦声，造成过度磨损的一种现象。虽然很多人都有这种习惯，但其实磨牙对我们的牙齿和健康有很多危害和冷知识，下面就和大家分享一些关于磨牙的冷知识。 一、磨牙会引起头痛和颞下颌关节疼痛 由于频繁而过度的磨牙，牙齿和颞下颌关节会受到很大的压力和损伤，进而引起头痛和颞下颌关节疼痛。因此，磨牙常常是头痛和颞下颌关节疼痛的罪魁祸首之一。如果你经常感到头痛或者颞下颌关节疼痛，可能要考虑是否经常磨牙了。 二、磨牙可能导致牙齿松动和脱落 由于磨牙会导致牙齿表面的磨损和过度疲劳，这使得牙根的固定结构逐渐松动和疲劳。严重的话，牙齿可能会出现松动症状，而且在长时间内磨牙还有可能导致牙齿脱落。因此，如果你经常磨牙，最好尽早治疗。 三、磨牙与焦虑症有关 一些研究发现，很多人磨牙的根本原因可能是精神压力过大。焦虑症就是一种常见的精神障碍，它使人们感到过度紧张、担心和不安，进而导致很多身体上的反应，包括磨牙。因此，如果你经常磨牙，不妨也检查一下自己是否有焦虑症症状。 四、儿童磨牙是一种正常的生理现象 儿童在出牙期间都会磨牙，这是一个正常的生理现象，不必过分担心。磨牙是儿童自我保护的一种方式，通过这种方式可以帮助儿童舒缓紧张的情绪，减轻疼痛和不适。不过，如果磨牙超过了两岁还持续存在，就有可能会对牙齿健康造成影响，严重的话甚至会导致牙齿畸形。 五、磨牙与牙齿敏感有关 磨牙还与牙齿敏感有一定的关系。由于磨牙过程中会产生大量的热和能量，这会导致牙齿表面的物质发生结构变化，从而增加牙齿敏感。因此，如果你经常磨牙，最好同时注意牙齿敏感问题。 总的来说，磨牙是一种很“奇特”的现象，既有可能是一种正常的生理现象，又有可能是一种精神障碍的表现。不过，无论你属于哪一种情况，如果磨牙太频繁而过度，就会对牙齿和健康造成不同程度的影响。因此，如果你经常磨牙，最好尽早找到原因并及时治疗。同时，日常保护牙齿也很重要，多吃些富含钙和维生素的食物，勤刷牙漱口，可以有效保护牙齿健康。
