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方洗澡冷知识，你知道几项？ 南方的夏天湿热，很多人都喜欢较为频繁地洗澡，但是洗澡的方法越来越多，我们究竟该怎么做呢？下面，笔者整理了一些以往不容易注意到的南方洗澡冷知识，让你更有效、安全地清洁身体。 一、注意洗澡时间 很多人不喜欢自己感觉出汗后再进行洗澡，但其实这种做法并不可取。尤其夏天，南方地区的气温高，如果您刚刚运动完就马上洗澡，身体温度没有足够的时间回归正常，会导致困倦、头晕以及乏力等症状。因此，建议运动后的30至45分钟之后再进行洗澡。 二、控制水温 南方的夏天，很多人不喜欢开热水器，直接使用凉水洗澡，但是太凉的水温亦不适宜。过冷的水温揣摩不太好，不利于增强免疫力，导致身体免疫力下降，容易患上感冒、咳嗽等疾病。因此，建议使用体温左右的水温，对身体健康最为有益。 三、注意头发护理 夏天，很多人都爱在河里、海里玩水，但是过温、过咸的海水以及河水，会导致头发变得粗糙、开叉。因此，建议在水戏结束后尽快清洗头发，使用不伤害头发的洗发水，可以使用护发素让头发更加柔软有光泽，避免发质变差。 四、背部清洁要彻底 在南方的夏天里，人们最容易感到背部咸味，因为在夏天，人会持续出汗，背部的衣物最易湿透和结汗，容易滋生细菌。因此，在夏天，需要多注意背部清洁，可以选用体温适宜的温水，用软浴巾或海绵彻底清洗背部。 五、把擦汗纸当面纸 南方的夏天，出汗是家常便饭，建议将专门的擦汗纸带在身上，擦汗的时候不要只擦脸，还要擦腋下、脖子、背部等部位。只有身体各个部位都保持清洁状态，才能健康、舒适地经过夏季。 六、湿毛巾不宜过久使用 湿毛巾是很多南方人夏天必备的物品，但是湿毛巾并不是很健康。湿毛巾湿度很高，容易滋生细菌，使用后浸泡不及时，更容易变质，所以不要存放过久，建议买量多，使用一次就丢掉。 总之，夏季应该保持清洁，但是气温炎热，危险值也比较高，特别是年纪小的人更容易出现身体的不适。以上这些小贴士，可以让你更经济、优雅、清洁地面对夏天。温馨提示：慢性病人士的身体状况、身体情况的其他特殊人士、坊间有慢性病的家庭门槛较低，更容易出现身体不适症状，应注意适度减少洗澡的次数和时间，或者常常清洗自己的衣物。
