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必大家都遇到过这种情况：在重要场合或寒冷的天气里流鼻涕，让自己尴尬不已。如何防止流鼻涕呢？以下分享些冷知识，希望对您有所帮助。 第一、舌尖触上颚 感冒是流鼻涕的主要原因。来自美国波士顿大学医学院的 研究表明，试着舌尖触上颚，就可使鼻涕停住。这是因为在脑部的鼻腔神经，通过舌头和颚骨发出信号，能够控制鼻腔分泌液的分泌量。因此，这种方法不仅可以停住鼻涕，还能够减少感冒的症状。 第二、鼻翼按压 另外一种方法是，将两个鼻翼轻轻按压，使得外部鼻孔封闭，就能够停止鼻涕。同时，还可以加速通气，降低堵塞鼻腔的状况。但是这里要把握力度，须是轻轻的揉捏，而非用力按压，以免损伤鼻子。 第三、正确擤鼻涕 也有很多人喜欢擤鼻涕来解决流鼻涕的问题，但是错误的擤鼻涕方法不仅难以达到预期效果，还很容易损伤鼻子。正确的方法是采取轻轻吸气，鼻子不要呈现闭合状态，然后用手指捏住一侧鼻孔，轻轻地将鼻涕吹出来即可。之后，将同样的方法用于另一侧。 第四、保持身体健康 劳逸结合，保持身体健康，是防止流鼻涕的有效方法。首先应该遵循良好的生活习惯，注意饮食卫生，多吃富含微量元素的蔬菜水果。其次应该适当的锻炼身体，增强免疫力。在遇到寒冷刺激时，穿上合适的保暖衣物，防止感冒。 综上所述，以上几种方法都可以有效地阻止流鼻涕，减轻感冒的症状。在感冒的时候，还应该及时就医，注意保持个人卫生和环境卫生。相信只要我们养成好的生活习惯，就能够远离流鼻涕的烦恼。
