腹
肌，在人体中起着重要的作用，是人们为了健身而日夜苦练的肌肉之一，尤其是男性朋友们更是把拥有坚实的腹肌当作衡量自己魅力的重要标准。但事实上，虽然拥有完美的腹肌有着美好的愿望，但是腹肌对人体的作用并不是非常重要。下面，我们就来看看有意思的腹肌无用冷知识。 一、腹肌功能并非如传统想象的那样重要 腹肌的主要功能是帮助身体的稳定性和运动性，以及呼吸过程中的协调作用。但是，腹肌对于正常的运动和生活却不是必要的，即使没有它们，我们仍然能够自由的进行各种活动。在生活中，腹肌与其他器官的联系也并不是很紧密，不能影响其他器官的正常功能。 二、腹肌在某些情况下反而会对身体不利 虽然腹肌对身体来说不是非常的必要，但如果想在保持身体健康的同时训练它们，也不应该过度练习，因为过度练习腹肌会导致身体其他器官的宕机，比如会导致卵巢功能障碍，甚至导致肠道功能不强等等。训练时过度练习腹肌，很可能会因为缺乏全面的锻炼导致肌肉不均匀，从而引发很多不健康的问题。 三、腹肌和性别没有特别的关系 我们通常会认为男性拥有坚实的腹肌是一种美丽和健康的魅力，然而这并不是科学事实。事实上男女身体结构的差异是关键所在，因为女性的骨骼和结构未必与男性一样，这样就可以更好地解释为什么男性的身材比女性更具吸引力。但是，对于个人形态而言，体形是否优美不一定与拥有腹肌的多少有任何关系。 四、腹肌的质量不一定与器械练习有关 当训练腹肌时，你可以选择使用一些器械进行练习，但实际上腹肌的质量并不一定与什么器械有关。对于拥有健康身体的人来说，充分的休息时间和健康的饮食习惯比任何重量级器械训练更为重要。 在总结上面四点腹肌无用冷知识后，我们可以了解到，腹肌本身并没有太大的用处，在找到适合自己的训练方法之后，保持健康的体魄更为重要。当然，我们可以选择锻炼腹肌，但应该选择合适的方法和时间，合理规划锻炼时长，关注全局身体健康。在日常生活和运动中，保持科学健康的气质和习惯，才是真的更加重要。
