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年来，随着社会的发展，人们的生活水平得到了很大的提高。伴随着这些变化，长高成为了一个越来越受人们关注的话题。那么，关于长高的那些冷知识，有哪些值得我们了解呢？ 第一，认为运动能够让人长高是一个错误的观念。虽然运动对于保持健康很重要，但是它并不能让人们长高。相反，过度的运动反而会对身体造成负面的影响，甚至会导致骨骼的损伤。 第二，人的身高很大程度上是由遗传决定的。也就是说，如果家里的成员都比较矮小，那么即使你再努力锻炼，也很难长高。不过，即使如此，保持锻炼和健康的生活方式仍然对身体有很多好处。 第三，不同的年龄段，身体长高的速度也是不同的。通常情况下，人们在青春期时身体的生长速度最快。青春期通常在11岁到18岁之间，这也是许多人长高的关键时期。 第四、睡眠对于身高的发展也有很大的影响。睡眠不足会导致人们体内分泌失调，从而影响身体的生长。因此，为了保持健康并促进身体的生长发育，大家应该保证足够的睡眠时间。 第五、在儿童时期，营养同样是非常重要的。如果身体缺乏必要的营养，就会影响身体的生长发育，这也是造成很多人长不高的原因之一。 第六、除了以上因素之外，心理因素也对身体的发展有着很大的影响。当人们处于压力和不良情绪的状态下，体内的荷尔蒙分泌会受到影响，导致身体生长受到抑制。因此，保持良好的心态和情绪对身体的发展非常重要。 总之，了解身体的生长发育规律和影响因素，对于长高有一定的帮助。但是，我们应该用科学的方法去增长身高，而不是盲目地追求高大的身材。毕竟，身高并不是人们评价一个人的唯一标准，更重要的是积极面对每一天的生活，做一个有价值的人。
