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心冬季冷知识 随着气温的降低，冬季已经悄然来临。对于我们而言，冬季除了防止寒冷，还需要了解一些冬季的冷知识。下面就让我们来了解一下扎心的冬季冷知识吧！ 一、为什么手脚冰凉？ 很多人在冬季时手脚总是冰凉的，甚至有些人手脚都发紫。这是因为在冬季人体的血管会自动收缩保持体温。手脚的血管相对较细，因此更容易遭受到血管收缩的影响。而且，人的手脚与身体其他部位相比，分布在外围的位置，血液循环比较慢，因此很容易导致手脚冰凉。 二、为什么走冷风会头疼？ 冬天的北风吹过来时，很多人就会感到头疼。这是因为冷空气进入头部后，会导致头部的血管急剧收缩。由于大脑需要大量的氧气和营养物质来运转，一旦血管受阻，就会导致人的头疼，有些轻微的头晕或眩晕。 三、为什么室内温度过高容易感冒？ 在冬季中，由于人们往往在室内长时间逗留，所以我们通常的习惯是将室内温度调至较高。然而，过高的室内温度，不仅会导致室内空气循环不畅，而且会使得湿气逐渐增加。当湿度过高时，人体中的汗液就会变得无法及时挥发，导致人体细胞微环境的改变，最终可能引起感冒和其他多种疾病。 四、为什么冬季喝水量要增加？ 冬季气温低，人们不容易感觉到口渴。因此，很多人会减少饮水量。但实际上，人体在冬季的新陈代谢过程中，由于身体代谢率的减缓，新陈代谢出的废物就不容易排出。如果不注意饮水，人体就很可能出现缺水的情况。 五、为什么冬季不宜过度运动？ 虽然运动可以加快身体新陈代谢，增强身体免疫能力，但冬季气温低，身体适应性降低。过度的运动会导致身体出现过度疲劳、出汗等症状，严重时也可能导致体温过低或水分的丢失，引起身体不适或疾病。 以上是一些冬季“扎心”的冷知识，希望大家能够引起重视，注意生活中的细节，做好冬季健康管理。最后，祝大家在寒冷的冬季里，保持健康，度过一个愉快的冬季。
