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情冷知识：为什么我们常常需要更多的空间和时间？ 在一段感情中，当我们感到焦虑、担忧、不安或者紧张时，我们往往会对我们的感情伴侣进行攻击性的行为，比如说抱怨、责备、反复求证等等。那么为什么我们会有这种强烈的攻击性反应，而不是像理智的成年人一样去沟通解决问题呢？ 首先，我们的大脑受到情绪的驱动，认知变得缓慢和狭窄，难以理性思考和冷静地办理感情问题。我们脑海中只能想到自己的感受和感受的强度，但往往无法理解对方的心理和感受。例如，我们会想：“他/她不爱我了”、“他/她在谎言说话”，从而对我们的伴侣追问和质疑。这只会加剧我们自己的痛苦，并给对方施加无法承受的压力，从而导致我们之间的关系恶化。 其次，我们对感情的需求是多面的。我们可能需要自由度来追求自己的兴趣和活动，而不是花所有时间与伴侣在一起。或者我们需要自我疗伤或者寻求空间，以便更好的回归我们的感情。我们也需要机会来掌握我们自己的情感状态，并通过内省和自我观察来加强我们的了解和自我意识。如果我们离开这个自我保护的空间和营造自然的距离，我们可能会感到压抑、无法承受和迷失。 最后，当我们陷入情感争吵时，我们可能忽略了我们自己和我们的伴侣身上的一些非理智因素，例如我们的行为模式、家庭背景、童年过去、价值观等等。这些都可能对我们如何处理感情问题起着深远的影响。我们可能不仅仅是因为我们自己的感受不良才争吵。我们的争吵也可能是源于内在的不安全感、忧虑、焦虑和恐惧，这些来自于我们的人际关系史和母爱。 所以，当我们感到愤怒、失望或不满意时，我们应该先停下来，暂时把话锁起来。我们可以调整我们的思维和情感，以便对自己和我们的伴侣有更广泛的认知和理解。这样的话，我们就可以更好地为我们的关系和个人成长提供必要的空间和时间。这也是沟通解决问题的第一步。让我们永远记住，“时间”和“空间”对于我们的关系是至关重要的。
