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痤疮冷知识 痤疮，又称青春痘或粉刺，是一种常见的皮肤问题。它通常发生在青少年期间，但也会出现在成年人身上。虽然它不会对人类生命造成威胁，但它可以给个人的外貌和心理带来很大的影响。在本文中，我们将介绍一些长痤疮的冷知识。 痤疮的原因 痤疮是由于皮肤毛囊和皮脂腺发生炎症引起的。皮脂腺会分泌油质物质，而过量的皮脂可以导致毛囊堵塞。细菌，如痤疮丙酸杆菌（Propionibacterium acnes），可以在堵塞的毛囊中生长并引起感染。这会导致毛囊周围的炎症，形成痤疮。 谷物会增加痤疮的风险 谷物包括白米饭，面条和面包等产品。尽管它们可能非常受大众的欢迎，但它们实际上可能会增加痤疮的风险。这是因为，谷物和糖类可以引起血糖波动。这些波动会导致身体分泌胰岛素（insulin）并促进皮肤内的油脂分泌。所以，如果你长期食用大量的谷物，尤其是高度加工的谷物，那么可能会增加痤疮形成的风险。 脸部不要长期暴露在脏毛巾上 我们每天都要用毛巾擦干脸部，但你有没有想过脸部接触脏毛巾会带来什么后果。脏毛巾会带来许多的细菌，这些细菌可以导致痤疮的恶化。所以，你需要尽量保持你的毛巾清洁并且经常更换。 吸烟也会导致痤疮加重 吸烟会引起许多健康问题，而它也会增加你痤疮加重的风险。这是因为吸烟会引起皮肤血液循环不良，并增加皮脂腺分泌物的产生。一项研究发现，痤疮患者的皮肤细胞有更多烟碱受体，而香烟中的烟碱会使皮脂腺分泌物产生增加。 紫外线会刺激痘痘细胞增殖 许多人认为，在阳光下取得足够的维生素D可以帮助痤疮患者。然而，长期不受控制的暴露于阳光下可能会引起更多的痤疮，而不是减轻症状。这是因为，紫外线会刺激皮肤细胞增殖，这会导致毛囊口大并增加堵塞的风险。 痤疮的治疗 痤疮的治疗通常需要医生的帮助。一般来说，治疗选项包括使用外用药物、口服药物和光治疗等。外用药物包括含有痤疮成分（如苯丙酸和水杨酸）的洗面奶、乳霜和凝胶等。口服药物包括抗生素和维生素A酸。光治疗包括使用蓝光和红光等类型。 总之，痤疮是一种常见的皮肤问题，需要致力于解决。了解痤疮的冷知识可以帮助我们更好地了解它的原因和治疗方法。我们应该注意饮食、保持清洁，并且避免暴露在不良环境中。如果需要治疗，请一定寻求专业的医生帮助。
