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癌冷知识，我们应该知道的10个点 癌症是一类可怕的疾病，远比我们想象中更加难以预防和治疗。不过，有些导致癌症的因素我们并不了解，因此在日常生活中需要加以注意。以下是我们应该知道的致癌冷知识，帮助我们及时发现致癌因素，从而预防癌症的发生。 一、饮用水里的世界卫生组织指定致癌物质双酚A 在我们日常饮用水中，可能含有双酚A这种致癌物质。双酚A是一种广泛存在于生活和工作环境中的化学物质，用于制造塑料、合成树脂等，因此其流入饮用水中的可能性很高。值得注意的是，双酚A也会在纸制品表面涂层过程中使用，因此我们的饮用纸杯、餐巾纸等也不能保证绝对安全。 二、油炸食品可能产生类固醇激素 研究表明，食用过多的油炸食品会导致肥胖、糖尿病等健康问题。不过，油炸食品也会产生致癌物，特别是当食品中含有多余的脂肪、盐和糖时。研究人员发现，油炸食品中还可能有一些类固醇激素，它们对人体细胞有致命的影响，从而增加患癌症的风险。 三、家用电器产生电离辐射 现代家居生活中，我们难以离开电器。不过，家用电器同样会产生电离辐射，从而导致人体的DNA损伤，增加我们患上癌症的风险。因此，我们应该减少长时间接触电器的机会，同时保持适当距离，降低电离辐射的影响。 四、长时间接触香烟会增加患上肺癌的风险 在吸烟的人中，因肺癌而死亡的比例最高。如果长时间接触香烟，无论是吸烟者还是二手烟接触者，都会增加患上肺癌的风险。因此，我们应该尽量避免染上吸烟的坏习惯，同时减少在吸烟环境中的长时间停留。 五、高温烤肉增加患上结肠癌的风险 烤肉很受欢迎，不过，研究发现，高温烤肉会产生致癌物。更令人担忧的是，高温烤肉还会导致人体消化系统受损，增加患上结肠癌的风险。因此，我们应该谨慎选择食用高温烤肉食品，保持健康饮食习惯。 六、长期接触塑胶制品会使患上癌症的风险增加 塑胶制品虽然广泛使用，但是长时间接触塑胶制品也会对我们的健康造成风险。塑胶制品中可能含有苯乙烯这种致癌物质。因此，我们应该注意减少使用塑料袋等塑料制品，尽可能选择环保材料。 七、病毒感染也可能导致癌症 虽然我们都知道吸烟、酗酒等习惯会导致癌症，但是很少有人会想到病毒感染也会增加癌症的发生率。研究人员发现，某些病毒感染可能导致血液、肝、颈部和其他部位的癌症。因此，我们应该尽可能避免接触污染环境、选择合适的保护措施，保持一定的个人卫生习惯。 八、持久性有机污染物质（POPs）可能致癌 持久性有机污染物质（POPs）是一类广泛存在于环境中的化学物质，包括如二噁英等致癌物质。这些物质可能被植物、海洋、土壤和食物等吸收，我们经常吃的鱼、肉类中也可能含有POP污染物，因此需要注意选择膳食，尽可能减少对水产品的过度依赖。 九、慢性的紫外线曝晒可能致癌 虽然紫外线曝晒是人体摄取维生素D最重要的途径，但长期暴露于强烈的紫外线下也会造成皮肤癌等其他健康问题。我们需要保持良好的生活习惯，尽量避免在阳光下暴晒很长时间。 十、环境污染也可能导致癌症 我们的生活有可能受到各种环境污染的威胁，包括空气污染、水污染等等。自由基和其他污染物质还会损害我们的免疫系统，因此我们要尽量避免在高污染的环境中居住和工作。 综上所述，我们需要谨慎选择食品、保持良好卫生习惯，减少电器接触的机会，尽量避免吸烟和长期暴晒在阳光下。同时，减少接触环境污染，保持适度的运动，坚持良好的生活习惯都可以帮助我们降低患癌症的风险。
